4.0 km | 00:31:57 | 08:02/km日期: 2024-09-01 06:40 - 平均心率: 103 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 93.9
Pace: 07'44" / 08'19" / 15'03" / 00'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" | 1600 / 1600 |
| 2 | | 08'09" (+00'09") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 07'53" | 770 / 3970 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 124.32 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 08'19" | 00:16'03" |
| 3 | 15'03" | 00:31'06" |
| 4.0 | 00'52" | 00:31'57" |
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