4.2 km | 00:28:33 | 06:52/km日期: 2024-09-01 07:49 - 平均心率: 142 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 08'16" / 06'43" / 06'04" / 06'34" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'16" (+02'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" | 158 / 4158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
46.77 km 
mizuno wave rider 26 累積 :
600.3 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 06'43" | 00:14'59" |
| 3 | 06'04" | 00:21'03" |
| 4 | 06'34" | 00:27'37" |
| 4.2 | 05'58" | 00:28'34" |
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