5.0 km | 00:27:13 | 05:25/km日期: 2024-09-01 15:37 - 平均心率: 133 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 33°C - 濕度: 63.3
Pace: 05'36" / 05'34" / 05'29" / 05'21" / 08'41" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'39") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'30" (+00'27") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'39" (+00'36") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'28" (+00'25") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'33" (+00'30") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'25" (+00'22") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'24" (+00'21") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'16" (+00'13") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'15" (+00'12") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'03" | 500 / 5000 |
| 11 | | 04'45" | 14 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
70.22 km 
Asics 虎走6 累積 :
555.8 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'34" | 00:11'10" |
| 3 | 05'29" | 00:16'39" |
| 4 | 05'21" | 00:22'00" |
| 5 | 08'41" | 00:30'41" |
| 5.0 | 04'37" | 00:30'45" |
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