5.4 km | 01:55:03 | 21:24/km日期: 2024-09-01 16:01 - 總爬升: 216 m - 平均心率: 89 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 33°C - 濕度: 65.1
Pace: 28'35" / 23'27" / 13'07" / 21'38" / 26'50" / 03'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 30'13" (+15'12") | 338 / 338 |
| 2 | | 02:40'10" (+25'09") | 0 / 339 |
| 3 | | 31'12" (+16'11") | 1000 / 1339 |
| 4 | | 15'20" (+00'19") | 1000 / 2339 |
| 5 | | 15'01" | 1000 / 3339 |
| 6 | | 19'21" (+04'20") | 1000 / 4339 |
| 7 | | 23'43" (+08'42") | 1000 / 5339 |
| 8 | | 01'07" | 34 / 5374 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 121.68 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 28'35" | 00:28'35" |
| 2 | 23'27" | 00:52'02" |
| 3 | 13'07" | 01:05'09" |
| 4 | 21'38" | 01:26'47" |
| 5 | 26'50" | 01:53'37" |
| 5.4 | 03'12" | 01:54'49" |
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