11.3 km | 01:24:34 | 07:29/km日期: 2016-09-07 19:15 - 總爬升: 602 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 813 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 93%
Pace: 07'21" / 06'09" / 07'22" / 10'11" / 09'48" / 09'05" / 06'47" / 07'05" / 07'00" / 06'21" / 05'46" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+01'13") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 07'22" (+01'37") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 10'06" (+04'21") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 08'23" (+02'38") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 06'59" (+01'14") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 06'51" (+01'06") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 05'45" | 1609 / 11265 |
| 8 | | 07'23" (+01'38") | 20 / 11286 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
| 最大心率為209 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
204.93 km 
MIZUNO MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
773.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 06'09" | 00:13'30" |
| 3 | 07'22" | 00:20'52" |
| 4 | 10'11" | 00:31'03" |
| 5 | 09'48" | 00:40'51" |
| 6 | 09'05" | 00:49'56" |
| 7 | 06'47" | 00:56'43" |
| 8 | 07'05" | 01:03'48" |
| 9 | 07'00" | 01:10'48" |
| 10 | 06'21" | 01:17'09" |
| 11 | 05'46" | 01:22'55" |
| 11.3 | 05'49" | 01:24'35" |
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