8.0 km | 00:52:47 | 06:35/km日期: 2024-09-03 17:36 - 平均心率: 116 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 33°C - 濕度: 59.6
Pace: 06'35" / 06'53" / 07'16" / 06'44" / 12'07" / 07'43" / 06'31" / 09'22" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'44" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'44" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'21" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'36" (+00'15") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'36" (+05'15") | 6 / 8006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
250.41 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'53" | 00:13'28" |
3 | 07'16" | 00:20'44" |
4 | 06'44" | 00:27'28" |
5 | 12'07" | 00:39'35" |
6 | 07'43" | 00:47'18" |
7 | 06'31" | 00:53'49" |
8 | 09'22" | 01:03'11" |
8.0 | 10'48" | 01:03'15" |