小捲 2016/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

小捲新北市
ID 7341

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8.3 km | 00:53:12 | 06:24/km

日期: 2016-09-08 15:45 - 地點: 路邊 - 天氣: 熱 - 卡路里: 493 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 06'16" / 07'06" / 06'20" / 06'12" / 06'35" / 06'13" / 06'01" / 06'08" / 07'36" /

今天跑起來比較熱
又是滿身汗的狀況

9月累積里程 : 281.37 km

ㄚ拖小黃累積 : 1233.5 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

揪ㄞ水, Betty 和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	07'06"	00:13'22"
3	06'20"	00:19'42"
4	06'12"	00:25'54"
5	06'35"	00:32'29"
6	06'13"	00:38'42"
7	06'01"	00:44'43"
8	06'08"	00:50'51"
8.3	07'35"	00:53'08"

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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