3.5 km | 00:30:18 | 08:45/km日期: 2024-09-03 20:28 - 平均心率: 147 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 30°C - 濕度: 74.7
Pace: 06'04" / 07'04" / 10'10" / 15'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'10" (+04'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'11" (+08'07") | 420 / 3420 |
| 5 | | 44'26" (+38'22") | 16 / 3436 |
| 6 | | 14'34" (+08'30") | 20 / 3457 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 14.80 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 07'04" | 00:13'08" |
| 3 | 10'10" | 00:23'18" |
| 3.5 | 15'17" | 00:30'18" |
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