5.0 km | 00:23:07 | 04:36/km日期: 2024-09-04 05:35 - 平均心率: 136 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 86.3
Pace: 04'53" / 04'38" / 04'36" / 04'34" / 04'23" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'38" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'35" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'55" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
143.82 km 
青綠色-大陸製EVA夾腳拖 41/42 累積 :
397.0 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'38" | 00:09'31" |
| 3 | 04'36" | 00:14'07" |
| 4 | 04'34" | 00:18'41" |
| 5 | 04'23" | 00:23'04" |
| 5.0 | 03'05" | 00:23'06" |
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