5.0 km | 00:19:34 | 03:53/km日期: 2016-09-08 20:17 - 平均心率: 162 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 89%
Pace: 03'51" / 03'56" / 03'55" / 03'56" / 03'51" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'55" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'55" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'55" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'24" | 25 / 5025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 125.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'51" | 00:03'51" |
| 2 | 03'56" | 00:07'47" |
| 3 | 03'55" | 00:11'42" |
| 4 | 03'56" | 00:15'38" |
| 5 | 03'51" | 00:19'29" |
| 5.0 | 03'15" | 00:19'34" |
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