3.7 km | 00:27:21 | 07:28/km日期: 2016-09-08 20:27 - 地點: 師大附中 - 平均心率: 137 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 05'08" / 08'53" / 08'35" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'49") | 191 / 191 |
| 2 | | 05'18" (+01'00") | 204 / 396 |
| 3 | | 04'55" (+00'37") | 201 / 597 |
| 4 | | 05'17" (+00'59") | 203 / 801 |
| 5 | | 04'59" (+00'41") | 201 / 1002 |
| 6 | | 21'05" (+16'47") | 236 / 1239 |
| 7 | | 05'04" (+00'46") | 188 / 1427 |
| 8 | | 05'13" (+00'55") | 203 / 1631 |
| 9 | | 04'58" (+00'40") | 197 / 1828 |
| 10 | | 05'03" (+00'45") | 202 / 2031 |
| 11 | | 04'38" (+00'20") | 199 / 2230 |
| 12 | | 22'18" (+18'00") | 223 / 2454 |
| 13 | | 04'28" (+00'10") | 194 / 2648 |
| 14 | | 04'53" (+00'35") | 203 / 2852 |
| 15 | | 04'26" (+00'08") | 207 / 3059 |
| 16 | | 04'52" (+00'34") | 199 / 3258 |
| 17 | | 04'18" | 201 / 3460 |
| 18 | | 13'12" (+08'54") | 200 / 3661 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
87.92 km 
Addidas Takumi Ren 2-2 累積 :
766.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 08'53" | 00:14'01" |
| 3 | 08'35" | 00:22'36" |
| 3.7 | 07'10" | 00:27'21" |
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