10.0 km | 01:10:55 | 07:04/km日期: 2024-09-05 18:58 - 平均心率: 138 - 卡路里: 716 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 66.6
Pace: 07'15" / 07'03" / 06'57" / 07'05" / 07'04" / 07'07" / 07'04" / 07'04" / 07'00" / 07'08" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'04" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'00" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'08" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'30" (+00'34") | 17 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
160.27 km 
asics GT-2000 12 TR 累積 :
308.9 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'03" | 00:14'18" |
| 3 | 06'57" | 00:21'15" |
| 4 | 07'05" | 00:28'20" |
| 5 | 07'04" | 00:35'24" |
| 6 | 07'07" | 00:42'31" |
| 7 | 07'04" | 00:49'35" |
| 8 | 07'04" | 00:56'39" |
| 9 | 07'00" | 01:03'39" |
| 10 | 07'08" | 01:10'47" |
| 10.0 | 07'30" | 01:10'55" |
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