11.2 km | 01:16:23 | 06:51/km日期: 2024-09-05 23:07 - 平均心率: 114 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 30°C - 濕度: 74.4
Pace: 07'17" / 06'59" / 06'47" / 06'59" / 07'13" / 07'33" / 06'38" / 06'29" / 06'15" / 05'59" / 07'17" / 06'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
331.86 km KALENJI Run Active Breath 累積 :
1187.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 06'59" | 00:14'16" |
3 | 06'47" | 00:21'03" |
4 | 06'59" | 00:28'02" |
5 | 07'13" | 00:35'15" |
6 | 07'33" | 00:42'48" |
7 | 06'38" | 00:49'26" |
8 | 06'29" | 00:55'55" |
9 | 06'15" | 01:02'10" |
10 | 05'59" | 01:08'09" |
11 | 07'17" | 01:15'26" |
11.1 | 06'21" | 01:16'23" |