林世宗 2016/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

林世宗雲林
ID 285750

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8.0 km | 00:44:40 | 05:36/km

日期: 2016-09-09 16:55 - 卡路里: 473 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 95%

Pace: 06'04" / 05'37" / 05'37" / 05'18" / 05'17" / 05'33" / 05'33" / 05'25" / 00'16" /

雲林

林世宗

·

當兵的速度，回不去。

9月累積里程 : 111.01 km

TCX 上傳 | 8 years ago

張炳麟, 黃國棟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'37"	00:11'41"
3	05'37"	00:17'18"
4	05'18"	00:22'36"
5	05'17"	00:27'53"
6	05'33"	00:33'26"
7	05'33"	00:38'59"
8	05'25"	00:44'24"
8.0	-6'-7"	00:44'40"

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