5.5 km | 00:40:04 | 07:17/km日期: 2024-09-06 12:21 - 地點: 跑步機 - 平均心率: 133 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'22" / 06'12" / 07'45" / 06'13" / 08'48" / 09'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+01'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'48" (+02'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'27" (+03'16") | 500 / 5500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
32.94 km 
ADIDAS’ ULTRABOOST 21 累積 :
325.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'12" | 00:12'34" |
| 3 | 07'45" | 00:20'19" |
| 4 | 06'13" | 00:26'32" |
| 5 | 08'48" | 00:35'20" |
| 5.5 | 09'29" | 00:40'05" |
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