5.3 km | 00:45:56 | 08:40/km日期: 2024-09-06 19:47 - 平均心率: 150 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 94.06
Pace: 08'17" / 08'29" / 08'56" / 08'43" / 08'44" / 26'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'28" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'56" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'43" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'43" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'17" (+01'00") | 299 / 5299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 34.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 08'29" | 00:16'46" |
| 3 | 08'56" | 00:25'42" |
| 4 | 08'43" | 00:34'25" |
| 5 | 08'44" | 00:43'09" |
| 5.3 | 26'09" | 00:50'59" |
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