9.0 km | 01:02:38 | 06:55/km日期: 2024-09-06 23:59 - 平均心率: 111 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 75.4
Pace: 09'19" / 07'12" / 06'10" / 06'08" / 06'21" / 06'15" / 06'25" / 06'17" / 08'01" / 12'30" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
331.86 km 母子鱷魚 蚵技神速Y拖-黃 累積 :
1250.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'19" | 00:09'19" |
2 | 07'12" | 00:16'31" |
3 | 06'10" | 00:22'41" |
4 | 06'08" | 00:28'49" |
5 | 06'21" | 00:35'10" |
6 | 06'15" | 00:41'25" |
7 | 06'25" | 00:47'50" |
8 | 06'17" | 00:54'07" |
9 | 08'01" | 01:02'08" |
9.0 | 11'57" | 01:02'38" |