6.6 km | 00:39:42 | 06:01/km日期: 2016-09-10 09:47 - 地點: 青衣海旁 - 天氣: 又雨 - 平均心率: 137 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 96%
Pace: 06'10" / 05'50" / 05'56" / 05'56" / 06'03" / 05'56" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'37") | 596 / 6596 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
250.59 km 
MIZUNO WAVE AMULET 5 累積 :
2271.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'50" | 00:12'00" |
| 3 | 05'56" | 00:17'56" |
| 4 | 05'56" | 00:23'52" |
| 5 | 06'03" | 00:29'55" |
| 6 | 05'56" | 00:35'51" |
| 6.6 | 06'27" | 00:39'42" |
22224.5 km | 
67.4 km
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