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Keven
宜蘭
ID 799546
2 位追隨者
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Keven
4500 m
|
02:06:16
|
02:48/100m
日期:
2024-09-07 14:05
-
卡路里:
958 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
01'22"
(01'22")
00'00"
26
108
2
01'27"
(02'49")
00'00"
27
114
3
00'16"
(03'05")
00'00"
4
20
4
01'11"
(04'16")
00'00"
27
98
5
01'33"
(05'49")
00'00"
27
120
展開計圈分析
6
01'22"
(07'11")
00'00"
26
108
7
01'22"
(08'33")
00'00"
29
111
8
01'20"
(09'53")
00'00"
25
105
9
01'25"
(11'18")
00'00"
29
114
10
01'20"
(12'38")
00'00"
25
105
11
01'53"
(14'31")
00'00"
29
142
12
02'03"
(16'34")
00'00"
24
147
13
01'10"
(17'44")
00'00"
28
98
14
01'16"
(19'00")
00'00"
23
99
15
01'31"
(20'31")
00'00"
30
121
16
00'21"
(20'52")
00'00"
8
29
17
01'06"
(21'58")
00'00"
21
87
18
01'28"
(23'26")
00'00"
30
118
19
01'25"
(24'51")
00'00"
28
113
20
01'51"
(26'42")
00'00"
31
142
21
01'23"
(28'05")
00'00"
24
107
22
01'24"
(29'29")
00'00"
29
113
23
00'13"
(29'42")
00'00"
3
16
24
01'08"
(30'50")
00'00"
22
90
25
01'33"
(32'23")
00'00"
32
125
26
01'19"
(33'42")
00'00"
25
104
27
01'31"
(35'13")
00'00"
30
121
28
01'17"
(36'30")
00'00"
27
104
29
01'39"
(38'09")
00'00"
30
129
30
01'30"
(39'39")
00'00"
29
119
31
03'43"
(43'22")
00'00"
31
254
32
02'02"
(45'24")
00'00"
28
150
33
01'49"
(47'13")
00'00"
23
132
34
01'04"
(48'17")
00'00"
24
88
35
01'25"
(49'42")
00'00"
28
113
36
01'29"
(51'11")
00'00"
29
118
37
01'28"
(52'39")
00'00"
28
116
38
01'28"
(54'07")
00'00"
29
117
39
01'31"
(55'38")
00'00"
28
119
40
01'32"
(57'10")
00'00"
31
123
41
01'37"
(58'47")
00'00"
32
129
42
01'33"
(01:00'20")
00'00"
30
123
43
01'26"
(01:01'46")
00'00"
29
115
44
02'39"
(01:04'25")
00'00"
30
189
45
03'38"
(01:08'03")
00'00"
27
245
46
01'03"
(01:09'06")
00'00"
23
86
47
01'27"
(01:10'33")
00'00"
28
115
48
01'23"
(01:11'56")
00'00"
27
110
49
01'40"
(01:13'36")
00'00"
30
130
50
01'33"
(01:15'09")
00'00"
31
124
51
05'33"
(01:20'42")
00'00"
32
365
52
01'04"
(01:21'46")
00'00"
25
89
53
01'27"
(01:23'13")
00'00"
29
116
54
00'20"
(01:23'33")
00'00"
8
28
55
01'01"
(01:24'34")
00'00"
21
82
56
02'09"
(01:26'43")
00'00"
32
161
57
00'45"
(01:27'28")
00'00"
20
65
58
00'15"
(01:27'43")
00'00"
7
22
59
00'38"
(01:28'21")
00'00"
14
52
60
01'56"
(01:30'17")
00'00"
18
134
61
01'21"
(01:31'38")
00'00"
29
110
62
00'17"
(01:31'55")
00'00"
8
25
63
00'21"
(01:32'16")
00'00"
6
27
64
00'16"
(01:32'32")
00'00"
6
22
65
00'29"
(01:33'01")
00'00"
10
39
66
01'34"
(01:34'35")
00'00"
32
126
67
01'23"
(01:35'58")
00'00"
29
112
68
01'19"
(01:37'17")
00'00"
29
108
69
01'18"
(01:38'35")
00'00"
30
108
70
01'51"
(01:40'26")
00'00"
8
119
71
01'03"
(01:41'29")
00'00"
18
81
72
01'25"
(01:42'54")
00'00"
29
114
73
01'23"
(01:44'17")
00'00"
27
110
74
01'22"
(01:45'39")
00'00"
30
112
75
01'24"
(01:47'03")
00'00"
29
113
76
01'27"
(01:48'30")
00'00"
30
117
77
01'24"
(01:49'54")
00'00"
28
112
78
03'17"
(01:53'11")
00'00"
30
227
79
00'54"
(01:54'05")
00'00"
25
79
80
01'27"
(01:55'32")
00'00"
28
115
81
00'19"
(01:55'51")
00'00"
6
25
82
01'14"
(01:57'05")
00'00"
25
99
83
00'16"
(01:57'21")
00'00"
6
22
84
01'07"
(01:58'28")
00'00"
16
83
85
00'32"
(01:59'00")
00'00"
12
44
86
01'47"
(02:00'47")
00'00"
25
132
87
03'25"
(02:04'12")
00'00"
30
235
88
00'40"
(02:04'52")
00'00"
19
59
89
00'54"
(02:05'46")
00'00"
22
76
90
00'54"
(02:06'40")
00'00"
10
64
效率 = 划手數 + 時間(秒)
9月累積里程 :
9.55 km
TCX 2.0 上傳
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08:26/km
Inna Chang
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0.2 km
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00:05:05
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25:12/km
Inna Chang
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05:33/km
Inna Chang
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鄭穗霓
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8.3 km
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06:46/km
林淦鈿（淦哥）
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5.5 km
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王聖欣
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Inna Chang
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06:35/km
林淦鈿（淦哥）
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林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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台中阿森
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10.1 km
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05:06/km
randallkwo
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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1.0 km
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06:12/km
EM
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王聖欣
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05:36/km
Inna Chang
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7.0 km
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林淦鈿（淦哥）
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6.0 km
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05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
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04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:06
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04:50/km
randallkwo
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01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
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10.0 km
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|
07:25/km
Piko Chiu
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6.9 km
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01:47:55
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15:37/km
Piko Chiu
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4.5 km
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01:19:21
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17:32/km
Piko Chiu
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8.8 km
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