5.3 km | 00:46:09 | 08:39/km日期: 2024-09-07 16:15 - 平均心率: 128 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 09'59" / 06'39" / 06'32" / 06'16" / 12'56" / 11'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'28" (+09'04") | 323 / 323 |
| 2 | | 07'09" (+00'45") | 1000 / 1323 |
| 3 | | 06'38" (+00'14") | 1000 / 2323 |
| 4 | | 06'24" | 1000 / 3323 |
| 5 | | 07'55" (+01'31") | 1000 / 4323 |
| 6 | | 12'58" (+06'34") | 1000 / 5323 |
| 7 | | 09'45" (+03'21") | 4 / 5327 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 226.57 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'59" | 00:09'59" |
| 2 | 06'39" | 00:16'38" |
| 3 | 06'32" | 00:23'10" |
| 4 | 06'16" | 00:29'26" |
| 5 | 12'56" | 00:42'22" |
| 5.3 | 11'32" | 00:46'09" |
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