12.3 km | 00:56:10 | 04:34/km日期: 2024-09-08 05:30 - 平均心率: 159 - 卡路里: 775 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 89.1
Pace: 04'24" / 04'28" / 04'28" / 04'25" / 04'28" / 04'36" / 04'35" / 04'28" / 04'37" / 04'36" / 05'07" / 04'44" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'28" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'27" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'25" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'28" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'35" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'28" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'36" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'36" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'06" (+00'42") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'44" (+00'20") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'23" | 278 / 12278 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 261.54 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'24" | 00:04'24" |
| 2 | 04'28" | 00:08'52" |
| 3 | 04'28" | 00:13'20" |
| 4 | 04'25" | 00:17'45" |
| 5 | 04'28" | 00:22'13" |
| 6 | 04'36" | 00:26'49" |
| 7 | 04'35" | 00:31'24" |
| 8 | 04'28" | 00:35'52" |
| 9 | 04'37" | 00:40'29" |
| 10 | 04'36" | 00:45'05" |
| 11 | 05'07" | 00:50'12" |
| 12 | 04'44" | 00:54'56" |
| 12.3 | 04'25" | 00:56'10" |
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