豬隊友Q仲 2016/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

豬隊友Q仲宜蘭
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1.5 km + 40.0 km + 10.0 km | 03:16:00

天利盃2016宜蘭梅花湖鐵人三項錦標賽

官方成績
日期	2016-09-03
成績	03:16:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

官方證書

豬隊友Q仲

日期: 2016-09-03 08:00 - 卡路里: 2594 Cal

初鐵梅花湖平安完賽考驗毅力的一種運動，
不論是體力耐力和意志力，一直處於緊繃的的狀態之中～之前自己雖然也有自主練習過，
但這次完賽後竟然有小腿乳酸堆積的痛感，
比賽過程中，克服游泳項目（第一次踩不到底）緊接著單車項目放鬆騎程，在最後路跑爆掉，
雖然不是跑不動，但卻一直沒辦法進入自己的跑步頻率，連腳步也邁不開~~ 最終完賽

賽前宣言: 初標鐵留在家鄉加油

賽後評分: OK
給 4 星

9月累積里程 : 28.37 km

Saucony Kinvara 6 累積 : 153.4 km

手動上傳 | 8 years ago

t a i c, 美美和其他 5 人說推

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