12.0 km | 01:10:15 | 05:51/km日期: 2024-09-07 06:53 - 平均心率: 174 - 卡路里: 669 Cal - 總步數: 13268 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 91.4
Pace: 06'37" / 06'10" / 05'49" / 05'49" / 06'17" / 05'43" / 05'31" / 05'20" / 06'16" / 05'23" / 05'19" / 05'11" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+00'28") | 5001 / 5001 | 188 / 85 |
| 2 | | 05'43" | 5002 / 10003 | 188 / 92 |
| 3 | | 05'20" | 2000 / 12004 | 191 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
144.08 km 
ASICS Magic Speed 3(27.5)-1白箱根紅 累積 :
336.5 kmMW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'10" | 00:12'47" |
| 3 | 05'49" | 00:18'36" |
| 4 | 05'49" | 00:24'25" |
| 5 | 06'17" | 00:30'42" |
| 6 | 05'43" | 00:36'25" |
| 7 | 05'31" | 00:41'56" |
| 8 | 05'20" | 00:47'16" |
| 9 | 06'16" | 00:53'32" |
| 10 | 05'23" | 00:58'55" |
| 11 | 05'19" | 01:04'14" |
| 12 | 05'11" | 01:09'25" |
| 12.0 | 198'24" | 01:10'15" |
留言 
