15.0 km | 01:19:22 | 05:16/km日期: 2016-09-11 05:52 - 平均心率: 120 - 卡路里: 1254 Cal - 總步數: 13430 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
Pace: 06'23" / 06'11" / 05'52" / 05'28" / 05'05" / 05'09" / 05'17" / 05'21" / 05'09" / 05'10" / 04'59" / 05'07" / 04'46" / 04'32" / 04'53" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+01'52") | 1005 / 1005 | 169 / 92 |
| 2 | | 06'05" (+01'37") | 1004 / 2010 | 169 / 96 |
| 3 | | 05'49" (+01'21") | 1001 / 3012 | 169 / 101 |
| 4 | | 05'29" (+01'01") | 1006 / 4018 | 169 / 107 |
| 5 | | 05'03" (+00'35") | 1005 / 5023 | 169 / 116 |
| 6 | | 05'06" (+00'38") | 1000 / 6023 | 169 / 115 |
| 7 | | 05'17" (+00'49") | 1008 / 7032 | 168 / 112 |
| 8 | | 05'16" (+00'48") | 1005 / 8037 | 167 / 113 |
| 9 | | 05'06" (+00'38") | 1008 / 9046 | 169 / 115 |
| 10 | | 05'07" (+00'39") | 1008 / 10054 | 168 / 115 |
| 11 | | 04'57" (+00'29") | 1004 / 11059 | 171 / 117 |
| 12 | | 05'03" (+00'35") | 1000 / 12059 | 169 / 116 |
| 13 | | 04'45" (+00'17") | 1010 / 13070 | 170 / 123 |
| 14 | | 04'28" | 1003 / 14073 | 171 / 130 |
| 15 | | 04'50" (+00'22") | 1008 / 15081 | 165 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
264.82 km 
ASICS GEL-CUMULUS 16 累積 :
2483.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'11" | 00:12'34" |
| 3 | 05'52" | 00:18'26" |
| 4 | 05'28" | 00:23'54" |
| 5 | 05'05" | 00:28'59" |
| 6 | 05'09" | 00:34'08" |
| 7 | 05'17" | 00:39'25" |
| 8 | 05'21" | 00:44'46" |
| 9 | 05'09" | 00:49'55" |
| 10 | 05'10" | 00:55'05" |
| 11 | 04'59" | 01:00'04" |
| 12 | 05'07" | 01:05'11" |
| 13 | 04'46" | 01:09'57" |
| 14 | 04'32" | 01:14'29" |
| 15 | 04'53" | 01:19'22" |
| 15.0 | --'--" | 01:19'22" |
展開計圈分析
留言 
