5.3 km | 01:55:11 | 21:50/km日期: 2024-09-09 09:49 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 30°C - 濕度: 79.2
Pace: 28'29" / 31'43" / 25'27" / 20'16" / 04'49" / 13'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 28'29" (+23'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 31'42" (+26'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 25'27" (+20'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'16" (+15'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'11" (+11'22") | 275 / 5275 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 30.93 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 28'29" | 00:28'29" |
| 2 | 31'43" | 01:00'12" |
| 3 | 25'27" | 01:25'39" |
| 4 | 20'16" | 01:45'55" |
| 5 | 04'49" | 01:50'44" |
| 5.3 | 13'30" | 01:54'27" |
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