10.0 km | 00:59:06 | 05:54/km日期: 2024-09-09 19:46 - 平均心率: 121 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 79.4
Pace: 06'54" / 05'52" / 05'54" / 05'51" / 05'54" / 05'56" / 06'36" / 05'24" / 05'25" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+01'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'35" (+01'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'24" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'24" | 1000 / 9000 |
10 | | 05'19" | 1002 / 10002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
最大心率為206 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 440.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 05'52" | 00:12'46" |
3 | 05'54" | 00:18'40" |
4 | 05'51" | 00:24'31" |
5 | 05'54" | 00:30'25" |
6 | 05'56" | 00:36'21" |
7 | 06'36" | 00:42'57" |
8 | 05'24" | 00:48'21" |
9 | 05'25" | 00:53'46" |
10.0 | 07'27" | 01:01'15" |