8.7 km | 01:07:14 | 07:45/km日期: 2024-09-10 19:45 - 平均心率: 107 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 31°C - 濕度: 69.5
Pace: 08'32" / 07'08" / 07'08" / 06'47" / 07'19" / 07'55" / 07'07" / 07'28" / 11'41" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
331.86 km KALENJI Run Active Breath 累積 :
1187.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'32" | 00:08'32" |
2 | 07'08" | 00:15'40" |
3 | 07'08" | 00:22'48" |
4 | 06'47" | 00:29'35" |
5 | 07'19" | 00:36'54" |
6 | 07'55" | 00:44'49" |
7 | 07'07" | 00:51'56" |
8 | 07'28" | 00:59'24" |
8.7 | 11'43" | 01:07'14" |