5.1 km | 00:35:37 | 06:57/km日期: 2024-09-10 18:10 - 平均心率: 142 - 卡路里: 253 Cal - 總步數: 6630 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 67
Pace: 07'11" / 06'52" / 06'56" / 06'59" / 06'49" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'10" (+00'17") | 1000 / 1000 | 181 / 76 |
| 2 | | 06'53" | 1002 / 2003 | 185 / 78 |
| 3 | | 06'55" (+00'02") | 1001 / 3004 | 187 / 77 |
| 4 | | 06'56" (+00'03") | 1000 / 4004 | 188 / 76 |
| 5 | | 06'53" | 1002 / 5007 | 188 / 77 |
| 6 | | 06'55" (+00'02") | 108 / 5115 | 189 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 120.85 km
MW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'52" | 00:14'03" |
| 3 | 06'56" | 00:20'59" |
| 4 | 06'59" | 00:27'58" |
| 5 | 06'49" | 00:34'47" |
| 5.1 | 07'12" | 00:35'37" |
留言 
