6.2 km | 01:05:37 | 10:35/km日期: 2024-09-11 05:41 - 平均心率: 99 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 94.4
Pace: 13'51" / 07'28" / 11'12" / 10'13" / 07'52" / 12'26" / 11'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
208.01 km TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'51" | 00:13'51" |
2 | 07'28" | 00:21'19" |
3 | 11'12" | 00:32'31" |
4 | 10'13" | 00:42'44" |
5 | 07'52" | 00:50'36" |
6 | 12'26" | 01:03'02" |
6.2 | 11'19" | 01:05'18" |