5.8 km | 00:31:18 | 05:25/km日期: 2016-09-12 06:30 - 平均心率: 136 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 03'47" / 05'38" / 05'30" / 06'15" / 05'05" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+01'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+01'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+02'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+02'46") | 770 / 5770 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
59.11 km 
ASICS虎走 TJR265-0748(螢光綠) 累積 :
4134.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'47" | 00:03'47" |
| 2 | 05'38" | 00:09'25" |
| 3 | 05'30" | 00:14'55" |
| 4 | 06'15" | 00:21'10" |
| 5 | 05'05" | 00:26'15" |
| 5.8 | 06'33" | 00:31'18" |
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