6.2 km | 00:48:37 | 07:49/km日期: 2024-09-11 20:18 - 平均心率: 158 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 31°C - 濕度: 74.7
Pace: 06'01" / 05'43" / 05'50" / 07'48" / 08'05" / 12'30" / 12'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'48" (+02'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'05" (+02'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'42" (+05'59") | 554 / 5554 |
7 | | 13'11" (+07'28") | 653 / 6208 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 122.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'43" | 00:11'44" |
3 | 05'50" | 00:17'34" |
4 | 07'48" | 00:25'22" |
5 | 08'05" | 00:33'27" |
6 | 12'30" | 00:45'57" |
6.2 | 12'33" | 00:48'34" |