英豪 2016/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

英豪彰化
ID 268999

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10.1 km | 01:04:31 | 06:24/km

日期: 2016-09-12 17:31 - 卡路里: 707 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 88%

Pace: 06'21" / 06'17" / 06'23" / 06'29" / 06'26" / 06'28" / 06'24" / 06'23" / 06'29" / 06'24" / 06'09" /

今天跑得真穩定

9月累積里程 : 108.00 km

GPX 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, 黃國棟和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'17"	00:12'38"
3	06'23"	00:19'01"
4	06'29"	00:25'30"
5	06'26"	00:31'56"
6	06'28"	00:38'24"
7	06'24"	00:44'48"
8	06'23"	00:51'11"
9	06'29"	00:57'40"
10	06'24"	01:04'04"
10.1	06'08"	01:04'31"

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朋友動態

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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