7.0 km | 00:56:59 | 08:08/km日期: 2024-08-21 06:20 - 平均心率: 152 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 08'13" / 08'15" / 07'46" / 08'18" / 08'26" / 08'07" / 07'53" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'15" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'18" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'26" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'06" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'52" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 83.24 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 08'15" | 00:16'28" |
| 3 | 07'46" | 00:24'14" |
| 4 | 08'18" | 00:32'32" |
| 5 | 08'26" | 00:40'58" |
| 6 | 08'07" | 00:49'05" |
| 7 | 07'53" | 00:56'58" |
| 7.0 | 06'29" | 00:57'00" |
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