7.3 km | 01:46:08 | 14:29/km日期: 2024-09-13 09:06 - 總爬升: 1178 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 745 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 31°C - 濕度: 70.8
Pace: 10'05" / 09'53" / 14'40" / 12'11" / 32'17" / 14'32" / 09'45" / 08'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'04" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'52" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'40" (+04'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'11" (+02'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 32'16" (+22'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'31" (+04'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'45" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'24" | 327 / 7327 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
175.98 km 
ASICS TARTHEREDGE (虎走七代) 1011A545-750 累積 :
4504.6 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'05" | 00:10'05" |
| 2 | 09'53" | 00:19'58" |
| 3 | 14'40" | 00:34'38" |
| 4 | 12'11" | 00:46'49" |
| 5 | 32'17" | 01:19'06" |
| 6 | 14'32" | 01:33'38" |
| 7 | 09'45" | 01:43'23" |
| 7.3 | 08'23" | 01:46'08" |
William Liu 說推
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