5.4 km | 00:57:54 | 10:40/km日期: 2024-09-14 06:13 - 平均心率: 121 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 87.9
Pace: 07'20" / 05'54" / 05'52" / 05'55" / 35'28" / 35'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 25'10" (+19'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'13" (+12'22") | 422 / 5422 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 171.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 05'54" | 00:13'14" |
| 3 | 05'52" | 00:19'06" |
| 4 | 05'55" | 00:25'01" |
| 5 | 35'28" | 01:00'29" |
| 5.4 | 35'27" | 01:15'27" |
留言 
