小捲 2016/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

小捲新北市
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6.4 km | 00:37:02 | 05:48/km

日期: 2016-09-13 18:46 - 地點: 河濱 - 天氣: 雨 - 卡路里: 413 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 06'03" / 05'46" / 05'27" / 05'49" / 05'40" / 05'53" / 06'11" /

新北市

小捲

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基本訓練
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颱風要來了
趁雨小時去跑一下

9月累積里程 : 281.37 km

ㄚ拖小黃累積 : 1233.5 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

揪ㄞ水, 寶哥和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'46"	00:11'49"
3	05'27"	00:17'16"
4	05'49"	00:23'05"
5	05'40"	00:28'45"
6	05'53"	00:34'38"
6.4	06'12"	00:36'59"

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