10.1 km | 01:09:49 | 06:52/km日期: 2024-09-15 05:29 - 平均心率: 159 - 卡路里: 880 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 94.5
Pace: 08'19" / 06'33" / 07'04" / 06'27" / 07'07" / 06'48" / 06'49" / 06'27" / 07'17" / 06'13" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'19" (+02'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'49" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'16" (+01'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'12" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'07" | 148 / 10148 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 59.89 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 06'33" | 00:14'52" |
| 3 | 07'04" | 00:21'56" |
| 4 | 06'27" | 00:28'23" |
| 5 | 07'07" | 00:35'30" |
| 6 | 06'48" | 00:42'18" |
| 7 | 06'49" | 00:49'07" |
| 8 | 06'27" | 00:55'34" |
| 9 | 07'17" | 01:02'51" |
| 10 | 06'13" | 01:09'04" |
| 10.1 | 05'04" | 01:09'49" |
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