7.3 km | 00:53:39 | 07:19/km日期: 2016-09-13 20:09 - 平均心率: 139 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 04'55" / 07'38" / 07'40" / 07'46" / 08'58" / 08'31" / 06'26" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+02'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" (+02'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" (+02'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'57" (+04'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'31" (+03'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+01'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" (+00'22") | 332 / 7332 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
302.40 km 
asics Lyteracer RS4 累積 :
262.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 07'38" | 00:12'33" |
| 3 | 07'40" | 00:20'13" |
| 4 | 07'46" | 00:27'59" |
| 5 | 08'58" | 00:36'57" |
| 6 | 08'31" | 00:45'28" |
| 7 | 06'26" | 00:51'54" |
| 7.3 | 05'15" | 00:53'39" |
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