Abel 2016/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

Abel 彰化
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4.1 km | 00:30:11 | 07:23/km

日期: 2016-09-14 05:32 - 卡路里: 239 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 91%

Pace: 08'06" / 07'16" / 07'23" / 06'55" / 06'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'13"

(08'13")

08'05" (+01'09")

1014 / 1014

2

07'09"

(15'22")

07'11" (+00'15")

993 / 2008

3

07'23"

(22'45")

07'23" (+00'27")

999 / 3008

4

07'01"

(29'46")

06'56"

1010 / 4019

5

00'25"

(30'11")

06'34"

63 / 4082

彰化

Abel

·

彰化

Abel

·

早安，穿著拖鞋來運動，還是第一次，哈哈哈……

9月累積里程 : 220.85 km

Android - OPPO F1f 上傳 | 8 years ago

Naya, 怡萩和其他 12 人說推

·

觀看另 1 則留言

Abel 中秋佳節愉快，颱風到來，注意安全！

2016-09-14 10:09 ·

1 個人推

陳盈如許大哥晚安^_^
中秋節快樂～
運動愉快！

2016-09-14 20:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'06"	00:08'06"
2	07'16"	00:15'22"
3	07'23"	00:22'45"
4	06'55"	00:29'40"
4.1	06'15"	00:30'11"

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