3.5 km | 00:31:11 | 08:54/km日期: 2024-09-15 18:13 - 平均心率: 150 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 87.1
Pace: 09'00" / 10'32" / 08'51" / 08'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'00" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'03" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'29" | 503 / 3503 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 24.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'00" | 00:09'00" |
| 2 | 10'32" | 00:19'32" |
| 3 | 08'51" | 00:28'23" |
| 3.5 | 08'28" | 00:32'39" |
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