何必問 2016/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

何必問嘉義
ID 63750

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15.2 km | 01:32:07 | 06:03/km

日期: 2016-09-14 11:32 - 總爬升: 138 m - 地點: 中正大學訓練基地 - 天氣: 悶熱=_= - 卡路里: 1026 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

Pace: 06'25" / 06'22" / 06'00" / 06'05" / 05'36" / 06'27" / 06'15" / 06'40" / 06'08" / 05'59" / 05'45" / 06'31" / 05'39" / 05'32" / 05'28" / 06'10" /

基本訓練
--
➕➖跑^_^

9月累積里程 : 293.24 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

張同心, 蕭正陽和其他 16 人說推

·

陳先仼你真是強阿！

2016-09-14 15:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'22"	00:12'47"
3	06'00"	00:18'47"
4	06'05"	00:24'52"
5	05'36"	00:30'28"
6	06'27"	00:36'55"
7	06'15"	00:43'10"
8	06'40"	00:49'50"
9	06'08"	00:55'58"
10	05'59"	01:01'57"
11	05'45"	01:07'42"
12	06'31"	01:14'13"
13	05'39"	01:19'52"
14	05'32"	01:25'24"
15	05'28"	01:30'52"
15.2	06'05"	01:32'06"

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