4.5 km | 00:38:36 | 08:38/km日期: 2024-09-15 17:47 - 平均心率: 156 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 70
Pace: 08'09" / 08'46" / 08'59" / 08'42" / 08'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'46" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'58" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'41" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'31" (+00'22") | 469 / 4469 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 20.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 08'46" | 00:16'55" |
| 3 | 08'59" | 00:25'54" |
| 4 | 08'42" | 00:34'36" |
| 4.5 | 08'31" | 00:38'36" |
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