6.7 km | 00:44:30 | 06:38/km日期: 2024-09-16 05:34 - 平均心率: 139 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 89.6
Pace: 06'40" / 06'19" / 06'02" / 05'21" / 06'52" / 08'03" / 06'57" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
208.01 km TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'19" | 00:12'59" |
3 | 06'02" | 00:19'01" |
4 | 05'21" | 00:24'22" |
5 | 06'52" | 00:31'14" |
6 | 08'03" | 00:39'17" |
6.7 | 06'57" | 00:44'09" |