5.0 km | 00:28:49 | 05:45/km日期: 2024-09-15 15:56 - 地點: 走廊 - 平均心率: 140 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 09'15" / 12'27" / 04'40" / 04'55" / 05'24" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
260.00 km 
adidas DURAMO 10 深藍 累積 :
898.0 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'15" | 00:09'15" |
| 2 | 12'27" | 00:21'42" |
| 3 | 04'40" | 00:26'22" |
| 4 | 04'55" | 00:31'17" |
| 5 | 05'24" | 00:36'41" |
| 5.2 | 06'09" | 00:37'40" |
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