10.0 km | 01:13:57 | 07:22/km日期: 2024-09-16 16:58 - 平均心率: 141 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 32°C - 濕度: 70.6
Pace: 07'26" / 07'26" / 06'58" / 07'58" / 07'07" / 07'02" / 07'38" / 07'39" / 07'10" / 07'16" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'57" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" | 741 / 5741 |
| 7 | | 08'10" (+01'34") | 1000 / 6741 |
| 8 | | 07'00" (+00'24") | 1000 / 7741 |
| 9 | | 07'36" (+01'00") | 1000 / 8741 |
| 10 | | 07'26" (+00'50") | 1000 / 9741 |
| 11 | | 06'17" | 276 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 58~71 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 71~80 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 80~82 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 82~87 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 87~90 | 97.5~100% |
| 最大心率為90 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 150.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'26" | 00:14'52" |
| 3 | 06'58" | 00:21'50" |
| 4 | 07'58" | 00:29'48" |
| 5 | 07'07" | 00:36'55" |
| 6 | 07'02" | 00:43'57" |
| 7 | 07'38" | 00:51'35" |
| 8 | 07'39" | 00:59'14" |
| 9 | 07'10" | 01:06'24" |
| 10 | 07'16" | 01:13'40" |
| 10.0 | 05'39" | 01:13'46" |
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