5.0 km | 00:30:43 | 06:07/km日期: 2016-09-14 22:17 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 175 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 31°C - 濕度: 58%
Pace: 06'17" / 05'42" / 05'43" / 06'15" / 06'52" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 50.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'42" | 00:11'59" |
| 3 | 05'43" | 00:17'42" |
| 4 | 06'15" | 00:23'57" |
| 5 | 06'52" | 00:30'49" |
| 5.0 | 05'03" | 00:30'52" |
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