2.5 km | 00:15:16 | 06:06/km日期: 2024-09-16 22:12 - 平均心率: 130 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 81.3
Pace: 06'21" / 05'54" / 06'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'40") | 830 / 830 |
2 | | 06'06" (+00'21") | 420 / 1250 |
3 | | 05'58" (+00'13") | 420 / 1670 |
4 | | 05'45" | 420 / 2090 |
5 | | 05'59" (+00'14") | 410 / 2500 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 161.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 05'54" | 00:12'15" |
2.5 | 06'04" | 00:15'17" |