4.6 km | 00:19:40 | 04:15/km日期: 2024-09-17 06:35 - 地點: 師大 - 天氣: 熱 - 平均心率: 148 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 83.2
Pace: 04'21" / 04'21" / 04'17" / 04'17" / 03'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'21" (+00'04") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 04'17" | 1600 / 3200 |
| 3 | | 04'06" | 1420 / 4620 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
124.32 km 
ADIDA PRO3 累積 :
806.6 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'21" | 00:04'21" |
| 2 | 04'21" | 00:08'42" |
| 3 | 04'17" | 00:12'59" |
| 4 | 04'17" | 00:17'16" |
| 4.6 | 03'52" | 00:19'40" |
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