5.3 km | 00:45:33 | 08:37/km日期: 2024-09-17 17:07 - 平均心率: 138 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 33°C - 濕度: 59.4
Pace: 07'56" / 08'24" / 08'31" / 09'25" / 08'54" / 08'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'24" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'30" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'25" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'53" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'37" (+00'41") | 276 / 5276 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 69.62 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 08'24" | 00:16'20" |
| 3 | 08'31" | 00:24'51" |
| 4 | 09'25" | 00:34'16" |
| 5 | 08'54" | 00:43'10" |
| 5.3 | 08'36" | 00:45'33" |
留言 
