9.0 km | 01:03:46 | 07:04/km日期: 2024-09-17 17:30 - 平均心率: 141 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 32°C - 濕度: 64.8
Pace: 06'54" / 06'58" / 07'00" / 07'01" / 07'07" / 07'11" / 07'10" / 07'12" / 07'11" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'10" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'12" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'10" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'59" (+00'06") | 5 / 9005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 165.46 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'58" | 00:13'52" |
| 3 | 07'00" | 00:20'52" |
| 4 | 07'01" | 00:27'53" |
| 5 | 07'07" | 00:35'00" |
| 6 | 07'11" | 00:42'11" |
| 7 | 07'10" | 00:49'21" |
| 8 | 07'12" | 00:56'33" |
| 9 | 07'11" | 01:03'44" |
| 9.0 | 05'47" | 01:03'46" |
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